医院精神心理科汇聚了北京三甲名院精神心理领域专家，良好的就医环境，先进的诊疗设备，中西医特色标本兼治，汇聚二十年以上临床经验老专家坐诊，沿步西医国粹，专诊精神心理疑难病。院内设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目，且在各类精神疾病方面具有相当丰富的临床经验。

　　目前医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等。

　　回忆一下，昨晚你睡了几个小时?

　　近几年来，有越来越多的人出现睡眠障碍。要么就是迟迟不能入睡，要么经常在半夜三四点中醒来，而且很难继续入睡。长时间失眠给人的精神和身体都会造成伤害，埋下一些隐患。

　　1失眠诊断

　　睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;

　　睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

　　睡眠质量：多恶梦，总的睡眠时间少于6小时;

　　日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

　　2为什么会得失眠症?

　　失眠症的病因与多种因素有关，包括环境、行为、疾病、精神、年龄和药物等因素。但也有的失眠症无明确原因。

　　不同类型的失眠，原因不同：

　　1.原发性睡眠障碍：长期夜间睡眠障碍，无可解释失眠的神经病学症状、抑郁或其他精神障碍和躯体疾病。

　　2.继发性睡眠障碍：又称环境性失眠。常继发于疼痛或其他躯体疾病，或继发于药物滥用、抑郁，持续时间常较短暂。

　　(1)环境因素：环境因素是引发失眠最常见的原因之一，如不适宜的睡眠环境，如强光刺激、外界噪声、住房拥挤、床具不舒适或突然改变睡眠环境、气温的过冷或过热，以及蚊子、跳蚤等的侵扰，都会影响睡眠而出现失眠。

　　(2)行为因素：生活无规律、入睡不定时、不良的生活习惯，如睡前饮茶、喝咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业等，都可使睡眠节律改变而引发失眠。另外，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起失眠。

　　(3)疾病因素：任何躯体的不适均可导致失眠，失眠与很多疾病有关，例如哮喘、阻塞性呼吸暂停综合征、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压病、膀胱炎、冠心病以及各种疼痛性疾病等，都可出现失眠。

　　(4)心理精神因素：生活和工作中的各种不愉快事件容易让人焦虑、忧愁、兴奋、愤怒、悲伤、恐惧等，均可引起失眠或加重失眠。多数失眠者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而出现失眠。

　　(5)年龄因素：失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，老年人入睡时间往往延长，再加上夜尿多、睡眠浅、易醒等原因，因此老年人失眠的发生率比年轻人要高得多。

　　(6)药物和嗜酒因素：有些失眠纯粹是由药物引起的。能引起失眠的药物常见的有平喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药，以及中枢兴奋药等。

　　3失眠会让我们的身体发生什么变化?

　　《柳叶刀》期刊表示，睡眠问题是一系列常见精神障碍(包括焦虑和抑郁)最普遍的症状之一。除了能够直接影响精神健康，睡眠问题还会扰乱躯体健康，如免疫和心血管系统功能。

　　注意力不集中，思绪容易混乱，对于复杂的情况，应变能力低，这些症状都和神经衰弱有着一定的关系，其中最为明显的一个症状则是记忆力下降明显，即便是前几秒发生的事情，也会转个身忘记。

　　失眠也是造成内分泌失调的原因之一，而内分泌一旦不稳，就会让皮肤变得粗糙暗淡。

　　失眠会增加大心脑血管疾病的病发率，这和血液中的胆固醇成分增加有关，同时失眠也会给大脑造成损伤，而这一系列的症状加在一起，就会让人们的身体变差，容易引发各种疾病或者癌症的入侵。

　　失眠还会让颅内的毛细血管与小动脉发生剧烈收缩而引起偏头痛症状，偏头痛患者大多是平时没有任何感觉，但偏头痛，一旦出现就会让其变得异常难受，因为在发病期，患者的半个脑部都会有如针扎的刺痛感。

　　会让我们的血压血糖升高，而这些数值的升高，会间接导致人体发胖，黑眼圈加重等现象出现，而正所谓一胖毁所有，人一旦肥胖变会变丑变老。

　　失眠症，应积极治疗!

　　失眠症可以治愈，主要采用综合治疗，包括药物治疗、物理治疗以及心理治疗。如不引起重视或延误治疗，可对患者心理情绪，白天学习工作生活等造成影响。

　　当出现入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间短、白天疲劳、影响工作学习的症状，应及时就诊。