王先生30多岁一直没有女朋友，好不容易在亲戚的介绍下，通过相亲认识了自己现任女友，为了多了解彼此，所以两个人经常约会，逛街，吃饭看电影，但是不知道为什么，王先生只要一喝水，尿就多，不喝就渴得难受，和女友看电影时，一场电影下来就跑厕所好多次。

女友提醒他是不是自己肾脏有问题，为什么只要一喝水就频繁上厕所呢？回到家后王先生躺在床上翻来覆去睡不着，总担心自己是不是真的肾脏有问题，那么一喝水就想要上厕所，是肾不好的表现吗？下面我们一起来了解一下看看和哪些因素有关。

01为什么有些人一喝水就需要上厕所？

喝完水就想去厕所，可能和代谢速度有关，有的人代谢速度快则会出现这种情况，不需要进行特别处理，但是喝完水就想上厕所，也可能是尿路感染，泌尿系统结石等，如果还存在其他不适症状，医院进行明确，进行相关的治疗。

1、尿路感染：比如膀胱炎都是由于细菌逆行感染导致的，炎症可刺激，膀胱内组织变得敏感，饮水后可能会刺激膀胱，所以就会出现喝完水就想上厕所的症状，除此之外，还会有尿痛，肉眼血尿，下腹部疼痛不适等症状。

如果确认是尿路感染，则可遵医嘱口服喹诺酮类药物，如左氧氟沙星片或者头孢类药物，来缓解症状。

2、泌尿系统结石：结石也可以刺激尿路黏膜，使患者出现尿道刺激的症状，如尿频、尿急、尿痛等，都会导致喝完水就想上厕所，如果结石比较小，可在医生指导下使用药物，如坦索罗辛促进输尿管扩张、碳酸氢钠碱化尿液等。

3、其他情况：如果肾功能不全，在正常饮水的情况下，尤其是处于多尿期，上厕所的频率会明显增加，出现喝完水就想上厕所，并且尿比重下降，建议进行肾脏检查，如泌尿系统彩超，泌尿系统CT等明确引起肾功能不全的原因，给予对因治疗。

也可进行对症治疗，如补液治疗，遵医嘱使用抗利尿激素、吲哚美辛等控制尿量，此外需保证充足的休息，适量补充营养，对肾功能的恢复有一定意义。

02一喝水就上厕所，说明肾脏好，还是不好呢？答案很简单

身体代谢良好，补充足够的水袋，经过不断代谢后会感觉到有尿意去及时上厕所，在排尿过程中，不只是排泄出多余水分，还会带走肌理的有害物质，因此每天要科学饮水，同时注意泌尿系统的保护。

但是有的人一喝水尿液量就很多，总是需要不断上厕所，这种特征代表什么呢？

1、频繁喝水，且量大：大部分人会把饮水后排尿表现和肾脏健康联想起来，因为肾脏是排泄尿液，重要的器官有排尿异常的情况，很大概率就是肾脏出现了问题，而饮水后尿液量就很多，很难再这一点准确判断出肾脏功能是否良好，因为有其他方面因素带来影响。

如果一天中多个时间段不断饮水，饮水量很多，超过了身体需求，通常就会很快代谢，而有排尿频率高，排尿量多的情况，后续只要把控好饮水量，自然喝水尿多的表现就好转。

2、膀胱容积小：一个人膀胱的容量大小也决定排尿频率的高低，正常人的膀胱，储存尿液能力强，科学饮水的情况下，白天上厕所4~6次，如果膀胱容积小一些，储存尿液能力降低，通常排尿频率高，同样一喝一杯水比别人感觉尿液量更多。

3、精神高度紧张：喝完水，尿液量很多，不排除和精神因素有关，有人肾脏功能良好，依然有这种表现，原因是精神高度紧张，经常处于焦虑状态，而有人在紧张的状态下神经变得兴奋，对尿意的感觉更明显，明明没有多少尿液，但总想要上厕所。

有时夜间因为这种感觉，睡眠质量变差，长时间没有调节，会带来许多困扰，对于精神因素导致的排尿频率高，并非肾脏出现健康问题，也并非错误饮水行为引起，最关键的是消除心理障碍，把负面情绪紧张，心理改善，就能得到一定的缓解。

03在生活中该怎样保护肾脏？

想要保护肾脏，可以通过饮食调节、适当运动、生活调理等方面来帮助患者保护肾脏。具体操作如下：

1、饮食调节：患者平时应以低盐、低脂饮食为主，以及多喝水，不要吃高盐、高脂的食物，如咸菜、咸鱼、肥肉等，因为高盐、高脂的食物可以加重肾脏负担，不利于保护肾脏。

还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、油菜、冬瓜、桃、苹果等，患者还可以补充蛋白，应以优质动物蛋白为主，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，都可以有效的保护肾脏。

2、适当运动：患者可以适当的锻炼身体，如慢跑、快走、游泳等有氧运动，可以促进血液循环、增强患者体质，从而保护肾脏。

3、生活调理：患者要养成及时排尿的习惯，不能憋尿，避免尿液在膀胱停留时间较长，减少泌尿系统疾病发生的风险，从而有效地保护肾脏。