导语：在我们的日常生活当中，有时候叫醒你的并不一定就是梦想，而是一泡尿，或许很多人都有一大早被尿憋醒的经历，本来自己正陷入美梦当中不可自己，但是膀胱却一阵一阵的收缩，让你不得不起床把膀胱给排空。

或许大家都会非常嫌弃这泡尿，打扰了自己的美梦，嫌弃它不能够让自己再次进入到睡眠里，但是大家先不要急着嫌弃，关于尿液能够让我们看出身体的很多问题，对于我们而言有着非常多的好处，也可以说是身体的“报警器”了。

因为经过一整夜的代谢，小便排出身体之外时，有时排出来的不仅仅是水分，同时也是身体里各个器官代谢的相应废物，这些都能够反映出身体里的一系列健康问题。

那么如果在排尿时发现尿液颜色很黄，并且有非常大的异味，这是暗示着什么呢？

01正常的尿液是什么样的？

1、在一般情况下，人们喝下去的水变成尿液，排出身体之外需要30~45分钟，但是这个时间并不一定就是绝对的，饮食比较咸会容易使排尿时间间隔长一些，如果饮食清淡，那么排尿时间间隔便会短一些；

2、其次，液的颜色应是清澈透明的，最多应该是淡黄色，但是喝水量会影响尿液颜色；

3、除此之外，对于普通人而言，每天的排尿量需要保持在~毫升之间，如果在毫升以内，那么都属于是非常正常的；

4、最后，一天排尿次数是在4~8次，白天一般是4~7次，而夜间是0~1次，如果你的排尿频率能够保持在这个状态，那么是非常健康的。

02排尿很黄、异味很大？或许身体向你暗示4件事，要多留意

肝肾疾病

在这种情况下，去医院进行相应的检查时，一般都会需要先检查尿液，而这项检查也被称为是尿常规检查检查出来的尿黄主要是分为两个原因，一种是由于尿胆元尿所带来的问题，而另一种则是胆红素尿。

如果尿液当中含有的尿胆元尿多，那么说明肝脏已经出现了损伤，当肝脏受到损伤的时候，就会容易导致肠道对尿胆原的吸收有所增加。

此时，炎症便会快速融入到小便当中，导致尿液的颜色发黄，并且有一股异味。

滥用药物

在我们的日常生活当中服用部分药物的时候，也有可能会导致尿液的颜色发黄，比如利福平、B族维生素、痢特灵等。

一旦停止用药以后，尿液发黄的问题就可以得到有效的改善，如果在停止用药之后发现尿液的颜色得到了改善，那么就属于是非常正常的现象，不用过于担心和害怕。

晨尿发黄

一般情况下早上醒来后的第1次排尿，尿液颜色也都是比较黄的，如果是这种情况不用担心和害怕。

因为身体经过一整夜的休息以后，身体里的尿液会变得浓缩起来，排出的代谢产物的含量也会很高，这就会容易导致尿液颜色发黄。

特别是喝水比较少的状态下，晨尿的颜色会发黄变深，这都属于是非常正常的生理现象。

上火

当发现尿液颜色比较深，并且伴随着很重的尿骚味时，这很有可能就是上火导致的。

如果一些人长期食用一些辛辣刺激的食物，并且总是熬夜，那就会容易带来上火问题。

03尿液有这3个变化，警惕是身体出了问题

味道刺鼻

一般刚排出来的尿液没有太大的异味，但若是发现尿液出现了异常的氨味，一定要警惕膀胱炎或者是尿潴留问题；

如果发现尿液味道有一种苹果味道，这很有可能是糖尿病引起的；

如果尿液的味道闻起来腐败有着腥臭味，这很有可能是肾盂肾炎所导致的现象。

尿液颜色不是透明黄色

我们上述内容当中有提到过尿液的颜色应该是透明橙黄色的，一般是比较清澈的状态，根据喝水量的不同颜色也存在着深浅不一的情况，但一般都是透明的。

如果发现尿液颜色变红或者是出现了粉色的情况，一定要警惕起来，排出吃了火龙果等红色的食物以外，要警惕是否是肾不好的问题。

尿量异常

对于健康成年人而言，每天排尿量需要保持在~毫升之间，在这其中又以白天排尿量更多夜间起夜次数一般不会超过一次，如果发现尿量异常也要引起警惕。

04尿黄、味道重该怎么办？

合理用药

药物会容易对身体带来一定的影响和刺激，对于尿液发黄味道偏重的人群而言，在服用药物时需要警惕起来，避免使病情加重。

多饮水

在我们的日常生活当中，大家千万不要等到口渴时再喝水，因为此时身体已经处于一个极度缺水的状态了，自然排尿会容易出现尿液发黄以及味道偏重的情况。

调节饮食

我们大家常说“病从口入”，许多疾病的出现和不良的饮食习惯息息相关，关于尿液发黄的问题也和饮食密不可分。

所以在这里提醒大家，如果想要缓解尿液发黄的情况，在饮食方面需要多加注意保持饮食清淡，少吃一些辛辣刺激油腻的食物，可以吃一些能够带来降火效果的食物。

05阅读延伸：小便后，到底要不要用纸擦？

确切的来讲，女性在小便之后一定要用纸巾去擦拭，及时擦干残留的尿液，维持局部干燥以及舒适，这样有助于避免细菌繁殖，也可以降低尿路感染的风险。

但是大仙要注意一点，在擦拭的时候也有很多注意事项，需要我们大家了解错误的方式，很有可能就会容易影响局部的健康问题。

结语：总而言之，尿液是人们身体排毒的一项重要渠道，在我们的日常生活当中，大家也可以多多观察尿液，如果发现异常也要及早就医检查。