很多女性朋友都有过被痛经、月经不调、肩颈腰酸背痛等症困扰的经历，去医院也检查不出是什么病因引起的，这种似病非病的状态，真是令人十分难受。

八髎（liao）穴，属于膀胱经，髎，空隙也。关于这个穴位的记载最早出自于《黄帝内经》，它是上髎、次髎、中髎、下髎几个穴位的统称，每个穴位各一对，总共八个穴位，所以称为八髎穴。其中，次髎穴对治疗腰痛和痛经的治疗效果最好。尤其是痛经，效果更加的明显。

八髎是治疗一切妇科病的神奇穴位区域，它支配着盆腔内脏器官的神经血管，是调节女性身体气血的总开关。八髎穴所在的这个区域，正好是女性盆腔所在的位置，邻近胞宫。而妇科的一切疾病，又都与胞宫有着紧密的联系。在八髎穴的区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或者艾灸，可以从外而内调理胞宫。同时，人体的冲脉、任脉和督脉也都是起始于胞宫。督脉主一身之阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑的功能都靠他们来支配，所以，八髎穴是支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，必须要保持这里畅达无阻。只有胞宫健康了，一切妇科问题才会迎刃而解。困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，也都会自然消失。

[取穴方法]

又称上髎、次髎、中髎、下髎，左右共8个穴位，分别位于骶骨的第一、第二、第三、第四骶后孔中，合称“八穴”。

[穴位主治]

下腰痛，腰骶部疾病，下肢痿痹,坐骨神经痛，小腹胀痛，小便不利，月经不调，盆腔炎等病症。

[按摩方法]

用手掌隔着衣服横向来回摩擦，直到热感能透过皮肤。这几乎是治疗痛经的必用办法，效果非常好。