端午临中夏，时清日复长。

又是一年端午假期，正好又赶上了周末，不用调休。很多人估计都有出行计划，不管是回家探亲，还是家庭出游，近了还好，远一点的，估计又是一场耐力的比赛，交通部门早早把可能堵车的道路预警信息都发手机上了。

回想起每年的春节、国庆、五一等长假，那真是人山人海，每次新闻上都能看到很多欢乐的段子。如果只是单纯地堵着也就还好，关键是堵得久了，由于众所周知的原因，人的身体扛不住啊，总是要吃喝拉撒的。

“吃喝”还可以忍一忍，一顿不吃也饿不死；但是“拉撒”有时候就不是你想忍就能忍得了。说起这个，就让我想起了一个常见的问题：憋尿。估计很多人都这么干过，大多数人只是偶尔，不经常。但也有部分人明知道这么做可能不好，但又经常这么干。

那么，重点来了，憋尿到底有什么坏处？尤其是对于很多女性来说：

1，尿道感染；长时间的憋尿，会引起尿路感染，因为尿液是细菌的培养基，如果没有及时地将尿液排出体外，就很容易引起膀胱、尿道的感染。

2，尿失禁；女性的身体结构相对比较特殊，只有一个括约肌，如果经常憋尿的话，很容易导致括约肌受损，从而导致尿失禁。这种就太尴尬了，严重影响身心健康。

3，痛经；如果长时间憋尿，导致膀胱压迫子宫，很容易导致子宫内的经血出不来，从而导致痛经的现象的发生，很多仙女对这种级别的疼痛印象深刻，甚至都有阴影了，宛若生孩子一般。

4，膀胱损伤；憋得时间长了，会导致膀胱越来越大，收缩性变差，出现排尿不畅、排尿缓慢，甚至尿频尿急；而且膀胱壁上的血管也容易受损，若是一不小心导致膀胱破裂，甚至影响生命。听说曾经有个邻居因为打牌憋尿太久，最后就是膀胱破裂没救回来。

5，肾衰竭；憋尿久了，会有可能出现急性膀胱炎，然后会有尿液逆流的现象，当带有细菌的尿液逆流回肾脏，可能会引发急性肾盂肾炎、水肾，不但会影响肾功能，还会有肾衰竭的可能。

6，不孕不育；憋得时间长了，受压迫的子宫体会挤压骶骨前面的神经丛，从而引发腰骶部疼痛，导致为爱鼓掌时疼痛，甚至是不孕症。

7，盆腔炎；长时间的憋尿，对盆腔的压力也会变大，有可能引起盆腔炎症。

8，尿结石；经常憋着，使得尿液长时间在膀胱停留，很容易析出结晶体，而晶体不易排出，时间长了就很容易引起尿结石。

没想到，随随便便，竟然列出了这么多，所以为了我们的健康着想，不要憋尿，但是我们又不能为了少去厕所而不喝水，依旧还是我们的双刃剑观点，做任何事情都要适度，尤其是健康方面。

每次出门之前最好先去洗手间解决好，出门前不要喝太多的水，就好比这种假期，一旦堵在路上，时间就没谱儿了，所以最好提前做好预判。

当然，不仅仅是高速路上，生活中这种习惯也要养成，有尿意的时候就赶紧去，别懒在床上、沙发上抱着手机不想动，晚上睡觉前，或者十点之后就不要喝水了，这样即加重肠胃、膀胱负担，又得半夜爬起来，影响美梦不是么。

最后，祝大家假期玩得开心，吃得愉快，粽子虽好，可不要贪吃哦！