所谓泡沫尿，是指排尿后尿液表面形成大量泡沫，有的泡沫较大，并很容易消散，有的泡沫较小，久置后不易消散。

“泡沫尿”是什么原因导致的？

或许是三种疾病在作怪，重视起来！

肝肾疾病

尿液中胆红素或蛋白质含量增多，尿液表面张力增大，在排尿时可产生较多气泡。

如果尿液泡沫长时间不自动消散，这样的尿液可能是蛋白尿。蛋白尿是肾病的一个重要症状；肝脏病患者的尿液，常冒出黄色泡沫，残留时间很长。

睡前三个动作可护肾——

1、揉耳朵

“耳者，肾之官也”。刺激耳部，可调节脏腑功能，益肾强身。

具体方法是：双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回压揉，注意力度不要太重，直至耳轮发热。

2、按摩脚心

中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩可益精补肾、防止早衰。

具体方法是：临睡前用温水泡脚，用手互相擦热后，用左手按摩右脚心，右手按摩左脚心，每边下左右，以双脚搓热为宜。

3、脚对脚睡

身体自然平躺，胯关节放松，两腿弯曲，小腿向内收敛，两脚心相对，双手放于小腹处，自然入睡即可。

此法称之为“还阳卧”，能使阳气充盈。需要提醒的是，睡觉时还应注意保暖，不要将双脚正对空调或电扇。

糖尿病

尿液中尿糖或尿酮体含量升高，尿液的酸碱度发生改变，尿液表面张力增高，就会出现泡沫尿，所以，糖尿病患者也是会出现泡沫尿的。

有糖尿病酮症酸中毒时，尿液可呈苹果样气味。

吃三瓜稳定血糖——

1、苦瓜

苦瓜味道苦涩，一部分人不能接受苦瓜的苦涩感。但是近代药理研究发现，苦瓜中所含有的苦瓜皂苷具有很明显的降血糖作用，很适合糖尿病人食用。

2、丝瓜

丝瓜的碳水化合物含量很低，升糖指数也低，每克丝瓜热量仅为21大卡，是一种典型的低含糖量、低升糖指数、低热量的瓜类蔬菜，糖尿病友大可放心吃。

3、黄瓜

黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效，其含糖量不到5%，富含纤维素能增加饱腹感。对糖友而言，是不错的解饿食品，并且有着降血糖的作用。

膀胱及泌尿系统疾病

如膀胱炎、膀胱癌等，或其他泌尿系感染，使尿液的成分容易发生改变而产生气泡；此外，泌尿道中有产气菌存在时，尿液中也可产生气泡。

尿呈脓样混浊，多伴有絮状物，称脓尿，是泌尿系统感染的象征。

五个习惯修复膀胱及泌尿系统——

1、如厕习惯

既不要长时间悠尿，也不要去的次数太多。觉得膀胱充盈和必須方便时方去厕所，但睡前例外，以排空膨胱为好。

正常情况下每天排尿4－8次，夜里排尿不多于1次。男人排尿时尽量把裤子脱得足够低，以免压迫尿道，阻碍尿流。

2、饮水习惯

对于膀胱有问题的人来说，饮水充足非常重要。

喝水少会导致尿液变浓，刺激膀胱内膜，反而使人们在尿量很小的情况下频繁如厕。

成年男性每天应该喝大约2.5升水，女性约2升水，要在一天内舒缓、均匀地喝水，不要一次喝太多。

3、饮食习惯

一些食物会刺激膀胱，导致尿频、尿急、尿痛，且每次尿量少，应予以注意。

这些食物包括：加工肉类、奶制品（奶酪、酸奶）、水果（猕猴桃、柠檬、菠萝）、辣椒粉、醋、酒、柑橘类果汁、苏打水以及含咖啡因的饮品等。

4、卫生习惯

注意个人卫生平时要注意个人卫生，防止细菌侵入和病菌感染。

穿棉质内衣裤，使你保持于爽，避免紧身不透气的裤子，勤换内裤。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与他人共用一条毛巾。

5、运动习惯

加强体育锻炼，不但可以增强体质，而且，还会起到预防发生泌尿系统感染的作用。

然而，一旦感染，在发热、尿化验异常的急性发作期，应严格地保持卧床休息习惯。恢复期要参加适度的体育运动，运动的方式可根据自身情况自主选择，但不能过度劳累。

提醒：如果尿泡沫短时间内自动消散说明没什么问题，但当小便中气泡特别多，气泡大而且持续时间较长时，医院检查为宜。

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