无论喝水多少排尿是我们每个人每天都会做的事情，而且正常的排尿还是非常有利于我们身体健康的。

你在日常生活中我们很少在排尿之后观察自己的尿液状况，其实我们可以通过观察自己尿液的状况，来判断自己的健康情况。所以我们可以通过自己来判断自己的身体状况，以便我们更好掌握自己的身体情况。

不妨您也可以试一下。

健康的尿液是什么样的？

健康的尿液通常是透明淡黄色的，没有任何的浑浊或者气泡现象。

晨尿反应我们的健康状况

通过尿液排出我们身体多余的水分或者废物，来保证身体的正常运转。而如果我们的身体出现异常情况，通常也会在我们的尿液中表现出来。

因为人体在夜间也会工作，但是排尿量有所减少，所以导致尿液会浓缩，晨尿因此会更能反映出我们的身体状况。

所以我们通过观察床而成尿的颜色，状态，气味等可了解身体的状态。

甚至我们身体中非常重要的新陈代谢器官，肾脏的健康与否，非常影响我们身体的健康状况。

所以，我们可以通过观察晨尿的状况来判断我们的肾脏是否健康，当然只是做一个参考方面，让我们一起来了解一下怎样通过观察晨尿来了解我们的肾脏吧。

现象一：尿液中有泡沫

排尿过急通常会引起尿液中有泡沫，如果是这种原因，则无需担心，这属于正常现象。

最常见的原因是尿液中含有蛋白尿含量比较高，这也是各种疾病，尤其是肾脏疾病的临床表现，这种情况通常还有高血压，糖尿病通风和肝炎等。

还有一种原因是泌尿系统感染也会引起尿液中有泡沫，而且同时伴有尿频，尿急，尿痛的症状，常见的情况包括前列腺炎，尿路感染和膀胱炎。

尿液中有泡沫，不要害怕，根据自己是否有其他症状，进一步检查，看看是否是疾病，在决定是否需要治疗。

现象二：尿液颜色像浓茶

如果是因为吃某种食物导致尿液的颜色较深，比较像浓茶的颜色，例如吃火龙果或者吃某些药物，例如大黄和利福平，可能容易导致尿液像浓茶一样的颜色，这种情况非常正常，无需担心。

而如果不是因为是某种食物而导致颜色较深，通常说明尿液是不正常的，需要引起我们的注意。

这个时候我们应该我们通过化验我们的尿常规，来判断我们是否是什么原因引起的。

现像三：尿液带血丝

如果我们的尿液中出现血色，这个是需要我们提高警惕的，因为导致尿液中有血丝的原因非常多，所以建议有医院做个相关检查。

“伤肾脏的这些事要少做

睡前别喝太多水

当我们要进入睡眠状态的时候，尽量要少喝水，少吃东西，因为当我们的身体进入睡眠状态的时候，各个器官也要进行正常的修复状态。

如果睡前饮用太多水，无形当中增加肾脏的负担，因为肾脏还需要去工作来排出这些多余的水分。

而且，如果睡前喝太多的水导致半夜起床次数再多也会影响我们的睡眠质量，所以建议大家在睡前半个小时前喝一杯温水。

睡前别乱吃药腰酸能治疗疾病，但是也是非常伤害身体的，毕竟”是药三分毒“，而我们睡前吃的药也需要肾脏通过工作进行新陈代谢。

所以在日常生活中，我们要遵照医生的嘱咐，按医生的嘱咐吃药。

今天就分享到这，希望对大家有用，祝大家身体健康！