夏天让人头疼的除了热还有湿气大。普遍夏天降水较多，尤其是在低洼地区，每天就像待在蒸笼里面一样。所以夏天我们除了要预防中暑以外，还要防止湿邪侵入人体。那么在平时的生活中我们除了注意多吃一些利水或者除湿的食品以外，还应该注意些什么呢？

其实人生病除了由于病邪的原因，还有一个重要的原因是人身体本身就存在问题，不能抵御邪气，自然就容易生病。对于抵御湿气侵入，平时除了做好强身健体以外，我们还可以通过按压一些穴位来解决。

人体有两大祛湿的专用穴位，一个是丰隆；一个是阴陵泉。丰隆是用来防治身体痰湿过重所引起的疾病，是祛痰第一要穴。而阴陵泉则偏重于祛湿，是利湿第一要穴。所以说这也是特别适合湿热夏天的保健穴位。

阴陵泉的主要作用是利湿。而由湿气所产生的疾病有很多，比如腹胀、腹泻、水肿、黄疸等等。所以在夏季注重防止湿邪侵入人体是很有必要的。

关于阴陵泉具体的养生作用。

第一个是可以帮助属于水肿型肥胖的人减肥。还能帮助由于脾虚，脾失健运，不能运化水湿，也不能把人体吸收的营养物质转化成人体需要的能量。从而堆积在人体所引起的肥胖的减肥。

第二个帮助消除由于夏天坐久了引起的小腿水肿。这样的水肿跟脾失运化有关，不能正常运化水湿和气血，导致堆积在小腿处。

阴陵泉的养生作用离不开祛湿和健脾，凡事由于这两大原因所引起的疾病，阴陵泉都是有一定的作用的。平时生活中可要记住这个穴位哟！

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